ОРИЕНТИРОВАНИЕ В РОССИИ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В ЧУВАШИИ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В МАРИЙ ЭЛ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В ТАТАРСТАНЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В БЕЛАРУСИ АРХИВ СПОРТИВНЫХ КАРТ МОСКВЫ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВИКИПЕДИЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВАС ANDY BARY ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ УСЛОВНЫЕ ЗНАКИ УСЛОВНЫЕ ЗНАКИ ДЛЯ СПРИНТА ВИРТУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОТРЕНИРУЙ СВОЙ МОЗГ

КОПИЛКА ОРИЕНТИРОВЩИКА

   

 

      1

     Здравствуйте, друзья ориентирования. Юные и взрослые, мальчики и девочки, юноши и девушки. Вы все непохожие, возможно,  у всех разные интересы, но есть одно увлечение, которое объединяет нас всех. Это – спортивное ориентирование. Подборка материалов на этой странице имеет целью в понятной, доступной для всех форме рассказать о наиболее важных для спортсмена моментах техники и тактики ориентирования. Итак, в путь!

О сущности ориентирования

Каковы особенности спортивного ориентирования, которые в основном являются признаками только этого вида спорта?Бег в естественной обстановке – что для этого требуется и что это дает? Это значит, во-первых, что нужно быть хорошим бегуном с разносторонней физической подготовкой; во-вторых, имеется возможность круглый год тренироваться и соревноваться в естественных условиях, в общении с природой. Эта особенность – самая ценная, особенно для современного человека, который постоянно дышит воздухом зданий и улиц, не самым полезным для здоровья. В-третьих, ориентировщику приходится бывать не только в одном каком-то участке природы, а в самых разных местах, много путешествовать, иметь туристские навыки.

     Помощь ориентировщику на дистанции оказывают карта и компас. Но воспользоваться этой «помощью» не очень просто. Для этого мало научиться читать карту. Нужно довести до совершенства такие характеристики своей личности, как память, внимание, глазомер, логическое мышление.

     Обычно под словами «чтение карты» понимают такую процедуру: развернуть карту, сориентировать ее по сторонам света, рассмотреть и сопоставить комбинации условных знаков на карте с ориентирами на местности, то есть определить свое местоположение, выбрать наиболее подходящий вариант пути движения и запомнить его, затем начинать движение. Но эта процедура не укладывается в формулу «спортивное ориентирование – кросс, бег на длинную дистанцию». У ориентировщика чтение карты происходит на коротких остановках или вовсе на бегу в условиях дефицита времени. Это умение требует специальной тренировки. Нужно научиться быстро воспроизводить в своем представлении участок местности, изображенной на карте, научиться быстро вырабатывать правильный план своих действий и технически четко его осуществлять

Черное море 2011

Сезон начинается успешно.

Добавлен раздел Протоколы.

 Добавлен раздел Протоколы.

ПРИГЛАШАЕМ

КЛУБ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ "ЭКТА" ПРИГЛАШАЕТ

счетчик посещений