ОРИЕНТИРОВАНИЕ В РОССИИ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В ЧУВАШИИ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В МАРИЙ ЭЛ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В ТАТАРСТАНЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ В БЕЛАРУСИ АРХИВ СПОРТИВНЫХ КАРТ МОСКВЫ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВИКИПЕДИЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВАС ANDY BARY ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ УСЛОВНЫЕ ЗНАКИ УСЛОВНЫЕ ЗНАКИ ДЛЯ СПРИНТА ВИРТУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОТРЕНИРУЙ СВОЙ МОЗГ

СОБИРАЕМСЯ В ДОРОГУ

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЗАГЛЯНУТЬ   НА ЭТУ СТРАНИЧКУ

 

ВОЗМОЖНО, ВЫ УЗНАЕТЕ
ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ

огонек

 

                СОБИРАЕМСЯ В ПОХОД

 

  В  клубе спортивного  ориентирования  "ЭКТА"  одной  из  форм проведения оздоровительной и тренировочной  деятельности являются походы выходного  дня,  включающие  в  себя   кроме   общепринятых приготовления  пищи  на  костре  и   спортивных игр также упражнения с  элементами туристской    и    альпинистской  подготовки, различные упражнения  по  спортивному ориентированию.  

  Походы  проводятся круглогодично,  однако   из-за того,  что  в период с апреля по октябрь идет  активная соревновательная  деятельность,  основное время  для вылазок на природу - с ноября по март. В  связи  с  этим хочется  высказать  несколько  советом как детям,так и их родителям по подготовке к походу. Первое,  что нужно учитывать,  это погодный фактор. Неблагоприятная метеорологическая  обстановка  будет иметь  меньшие последствия, если будут правильно продуманы вопросы экипировки.  Наиболее уязвимыми местами для переохлаждения являются ноги, руки и голова. Соответственно, нужно иметь обувь по погоде, спортивную шапку, перчатки. Неправильно думают те родители, которые кутают ребенка в меховую куртку и зимнюю  шапку. Подобная одежда ведет больше к перегреву и, как  следствие,  к дальнейшему переохлаждению, ибо человек сильно потеет  в подобной  одежде. Лучшим вариантом является удлиненная куртка с капюшоном и свитер с высокм воротником, закрывающим горло. 

  Ребята в походе много двигаются, поэтому в своем рюкзаке обязательно иметь запасной комплект спортивной одежды, носков,  перчаток  и обуви. Не забудьте  взять посуду: чашку, ложку, кружку.  Мы всегда  варим на костре пищу: полноценное питание - залог хорошего самочувствия.

До встречи у нашего костра! Не опаздывайте! 


                       Тренер Олег Юрьевич КАЛАШНИКОВ 

 


Черное море 2011

Сезон начинается успешно.

Добавлен раздел Протоколы.

 Добавлен раздел Протоколы.

ПРИГЛАШАЕМ

КЛУБ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ "ЭКТА" ПРИГЛАШАЕТ

счетчик посещений